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香魚-有夢就去追不要覺得累
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有夢就去追 不要覺得累

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【三鐵賽事】初鐵模擬考

日期:2013.12.28 自從敗了公路車之後就漸漸的朝三鐵之路邁進,話說之前有學過游泳但一直不專精,這些日子幸好認識茂哥轉到小港焚化爐(50公尺游道)學習,而友緣慢跑『三小鐵人團』在傳哥和昌哥的帶領之下有榮幸參與這次合測的機會。 當然游泳是我個人最沒有把握的項目,合測前兩天練習1500公尺還在及格邊緣,擔心第一項就無法達標,合測前對自己許下目標,如果其中一項被殘念了我就要閉關練習一年。清晨天未亮我是第一位抵達測驗地點看來心裡緊張的壓大不小啊! 7點準時下水,遊戲規則是50分統一上岸,先游完者可以先上岸或繼續游至時間到再上岸,一開始因為有跟游速度明顯快了許多相對的呼吸也很急觸,調整速度後就順順的游,雖然泳池很安全不像開放海域般的激烈,游到1300公尺時偷看一下手錶35分,哇剩200公尺該可以安全過關沒問題,最後41分上岸游完。 上岸後等待其他隊友和準備T1,在外頭看到茂哥很高興的向他報佳續,結果茂哥很酷的說:應該還可以更快。我只好頭低低的走回單車區。T1花了17:26分要等大家準備好才一起出發,一開始在市區速度不快還可以跟上,但過了萬大橋之後就剩我和順哥、嘉埕騎在一起,接著輝哥輪胎沒氣了,拿出CO2幫忙補但好像是破胎沒辦法處理只好放下輝哥繼續往前騎,我們就補足里程後再折返,因為迷路了找不到萬丹河堤,回程竟然看到輝哥騎著登山車在前面,速度不輸公路車還一路幫我破風,回到市區還撿到傳哥(聽說迷路3次),就這樣我們四位一起回終點。 T2換跑鞋花10秒,一開始有3KM的上坡,接著是繞植物園跑3圈,一路上順哥都陪在我旁邊,跑完第一圈說這樣的速度有點慢喔,接著我就慢慢加速,直到最後一圈要回終點茂哥也加入跑步,一路下坡速度有點快但回到終點發覺里程不足,我繞著游泳池邊補完最後1KM結束課表。 結論:51.5KM強度大約半馬的程度,除了游泳不是在開放海域(這個變數較多),大致上要完賽是沒有問題,鐵人賽比馬拉松好玩許多,但一次要顧三項真的有些難,只能練較弱的項目。 沒參加過正式比賽,這是昌哥指導排列 出發吧,鐵人~ 賽後熱食,感謝茂嫂 偶也可以是鐵人了嗎?
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