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香魚-有夢就去追不要覺得累
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有夢就去追 不要覺得累

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【愛上路跑】2013-03練跑記錄

3/2 單車比賽110KM,(06:21) 3/5 10KM,大鵬灣,自從高雄馬之後休息好多天,冷冷地適合跑步,在橋面遇與老外哈拉幾句,他們騎公路車,預計在台灣停留2週~(59:54) 3/12 8KM,大鵬灣,在工作上的不如意只能用運動來發洩,再也按奈不住崩潰的情緒,哭著跑完,對不住今日遇到的跑友,只能點頭打聲招呼~(46:57) 3/13 10KM,大鵬灣,很想衝速度雙腳卻提不起勁,心累了...(59:40) 3/16 15.6KM,大鵬灣,清晨看著陽光從山的那一頭蹦出,雖然內心無味雜陳現實還是要去面對,用跑步來刷洗這痛苦的無奈,第一圈很舒服,休息一下再出發熱度漸漸上升,提前結束去吃美味早餐(1:35:36,第一圈70分) 3/19 11.6KM,大鵬灣,久違了上班日來跑清晨版,運動的人不多可以盡情享受一個人的世界,雙腳仍是笨重,大約維持在六分速前進,抵達帆船基金陽光默默出現在東方,沒有散發出美麗的光茫,就這樣靜靜的高掛天邊,跑完噴汗好舒服~(1:09:09) 3/21 11.6KM,大鵬灣,原本是早上的功課因為偷懶沒有按表操課,一整天都感到愧疚,下午就把該跑的跑完,逆時針跑到了6K才天黑~(1:08:57) 3/24 21KM,三校馬,當香琪的配速員,起跑時因有坡度我一直跑在前面等,中段時肚子不舒服有把速度降慢,最後2K還頻頻回頭找人,最後順利完成任務~插播一下:在回程時有一位女跑友跑到我旁邊,說我是不是三鐵辣妹,受寵若驚啊我怎麼可能是三鐵選手又是辣妹呢?很輕鬆完成半馬賽,遇到許多好朋友.(2:04:58) (感謝李鶴大大) 3/27 11.6KM,陪壽星晨跑~(1:11:11) 3/29 8KM,去程速度加快,回程慢慢跑(48:06) 游泳有進步,其他兩項都練的較少~ 合計:107.4KM
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