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香魚-有夢就去追不要覺得累
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有夢就去追 不要覺得累

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【愛上路跑】2012-12練跑記錄

12/6 8KM大鵬灣,回到熟悉的場地但心中仍有太多複雜的情緒在,12/3接到蓮霧哥的來電,說紀大哥在花蓮走了,頓時間我無法接受,有時想想人真的好碎弱...這一晚我腦海裡都是紀大哥的影像,想著他在鵬灣練跑,騎單車,與我交談的場景.....(47:57)

12/7 10KM大鵬灣,天氣很涼但還是出門去跑,快上橋時遇到一對新人在拍照,年底了最近喜帖也好幾張,回程快上橋時遇到得哥,相約明早一起團練。(1:01:24)

12/8  20KM大鵬灣,清晨有點雨,但很高興有:昱文哥,得哥,典哥一起來,起跑前仍有點雨,固定路線先跑一圈,今天鵬灣有帆船賽這種天氣真的很熱血,回到停車點補充些水和水果,再往帆船基地來回,快樂練完作業,輕鬆吃完早餐,回家洗個澡再到圖書館看書配上一杯咖啡,好享受的假日上午~(2:08:02)

12/11 游泳1.3KM,踢水300公尺(15分),自由式1000公尺(55分),泳道,SPA池,烤箱,都是我一個人獨享,幸福啊~

12/12  10KM大鵬灣,起跑時速度有比平常快一些,但左腳小腿前有點緊緊的痛,但仍維持著速度前進,折返後痛點不見了,繼續衝回終點可惜仍沒達到今日標準(56:17)

12/18 44.4KM 308第二屆草山月世界(4:42:58)
12/19 游泳500公尺
12/20    8KM大鵬灣,有點冷一開始用較慢的速度,享受一個人的對話~(50:56)
12/21  15KM大鵬灣,忍不住還是戴上MP3起跑,今日目標15KM,一個人跑有點無聊,起跑前遇到許大哥,到帆船基地遇到蓮霧哥,謝謝他把308賽事拍的如此精彩(1:33:07)
12/23 虎尾馬(4:57:52)
12/26  9KM大鵬灣,虎尾馬後休息二天,起跑前吃了一根香蕉和一小塊麵包,在帆船基地遇到蓮霧哥,恭喜他跑出好成績,回程跑在一對老夫妻後面,靜靜地欣賞他們手牽手散步著,好溫馨的畫面啊~ (57:04)
12/27  9KM大鵬灣,今日十五月亮又圓又亮,把湖面照的波光粼粼,忍不住慢下速度好好欣賞這難得的湖色~ (1:00:02)
12/28 10KM大鵬灣,環灣道路終於不用像500障礙般跳跳跳,月色今日更美,黃光照在湖面上,倒影映月如畫,回程暢行無阻衝了速度,在橋上時剛好跑在一對情侶後方,他們竟然kiss,看的我好害羞喔,只好加快速度超越衝回終點~(1:00:32)

12/29  11.7大鵬灣一圈,今年最後一次練跑,夕陽實在太美了,與許慶輝大哥(騎車)邊跑邊聊,假日環灣道上運動人潮多,慢慢跑消化中午的大餐 (1:12:09)




殘念啊~差3km才有200km!去山裡跑好了.....

合計:197KM

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